راه غلبه بر احساسات چیست‏؟

سلام غلبه بر احساسات فرايندي است که نيازمند آگاهي و تلاش مستمر و جهاد دائمي است. بنابراين بايد: الف) شخص همواره بر بنيه علمي، عقلي و ايماني خود بيفزايد، ب ) بناي جدي بگذارد که تحت تأثير احساسات نامعقول، هيچ عملي را انجام ندهد، ج) هرگاه احساسات بر او غالب شد، بلافاصله وضعيت خود را تغيير دهد. مثلاً در هنگام خشم، اگر ايستاده است، بنشيند يا کمي راه برود، يا آب بنوشد و يا صلوات بفرستد. د) نوعي نظام تشويق و تنبيه براي خود تنظيم و بر طبق آن عمل نمايد. مثلاً اگر براساس احساسات خود کار خاصي را انجام داد، به عنوان تنبيه يک روز تفريحات خود را ترک کند؛ يا اگر در موردي برخلاف احساسات نامعقول خود عمل کرد، به عنوان تشويق با دوستانش به تفريح برود يا ساعتي فوتبال بازي کند و... .