خوردن چه غذاهایی برای درمان خود ارضایی مفید است؟

سلام وقت شما بخير روش درمان غذايي که به صورت مستقيم بر روي اين بيماري اثر بگذارد وجود ندارد. تنها توصيه هايي که مي توانيم بکنيم: اول اين که از خوردن غذاهاي پرانرژي (مانند خرما، موز، ارده شيره، عسل، باقلوا، جگر و مانند آن) خودداري کنيد يا کمتر مصرف کنيد. دوم از خوردن غذاهاي محرک به خصوص کاکائو و شکلات خودداري کنيد. سوم برخي از مواد غذايي که کاهش دهنده شهوت هستند (مانند گشنيز و ...) استفاده مناسب و غيرافراطي از آنها تا حدودي مناسب است. چهارم در رأس تمام اين موارد افزايش قدرت اراده است که هيچ ارتباطي به مواد غذايي و مانند آن ندارد. شخص مبتلا به اين عادت ناپسند بايد با تفکر عميق و برنامه‏ريزي صحيح به اين نتيجه برسد که با هر بار آلودگي زندگي خود و حتي زندگي آينده خانوادگي خود را در معرض خطر قرار مي دهد. و از اين رو براي جلوگيري از مصيبت هاي آينده و همچنين رسيدن به يک زندگي آرام و زيبا همراه با خوشبختي تلاش نمايد.