چگونه با پرخاشگری نوجوانان برخورد کنیم؟

سلام وقت بخير زماني که شما و فرزندتان آرام هستيد براي او توضيح دهيد که هيچ اشکالي ندارد که او احساس خشم داشته باشد و احساسات امري طبيعي هستند. اما روش هايي که او براي ابراز خشم خود به کار مي برد غير قابل پذيرش هستند. اگر او فرياد بزند با پيامدهايي روبرو خواهد شد (مثلا محروم شدن از رفتن به مهماني) . افراد در دوره نوجواني بيش از هر زمان ديگري به قانون نياز دارند. کشف کنيد چه چيزي در زير خشم نهفته است: آيا فرزند شما غمگين يا افسرده است؟ آيا او نسبت به همسالانش احساس بي کفايتي يا حقارت مي کند؟آيا نياز به کسي دارد که بدون قضاوت کردن به حرف هايش گوش دهد؟آيا از موضوعي نگران است؟از نشانه هاي هشدار دهنده خشم آگاه شويد: مثلاً آيا فرزندتان قبل از عصبانيت سردرد دارد؟ آيا در مدرسه کلاس خاصي دارد که هميشه او را عصباني مي کند؟ اگر نوجوان شما بتواند نشانه هاي هشدار دهنده اي که او را به جوش مي آورد شناسايي کند، خواهد توانست قبل از آنکه خارج از کنترل شود خشمش را کنترل کند. نکته ديگر اينکه به نوجوان خود کمک کنيد راه هاي سالمي براي آزاد کردن خشم خود پيدا کند: ورزش، تنفس آرامي ، بازي هاي گروهي و يا راه هاي ساده اي مثل پانچ کردن يا پاره کردن کاغذهاي باطله مي تواند به آزاد شدن تنش و خشم کمک کند.